Один из самых древних и широко распространенных во всем мире овощных культур - лук. Он содержит ценные витамины, эфирные масла и фитонциды. По сравнен...
Морковь - признанный лидер среди овощей по содержанию провитамина А, количество которого составляет 7-11 мг% на 100 г, а в некоторых сортах - до 20-37...
Картофель - это второй хлеб. Овощ, который имеет достаточно сбалансированный состав для питания, и главное, что там полноценный белок, т.е. белок приб...