Спаржа - отличный источник витаминов К, А, С, Е и группы В, селена, меди, марганца, калия, кальция, железа и других минералов. Вещества, содержащиеся...
Руккола - растение, являющееся родственником горчицы. В пищу используются только листья (без стеблей), которые имеют характерный терпкий вкус с орехов...
Полезные свойства помидоров очень многогранны, так, томаты - хороший антидепрессант, помидоры регулируют работу нервной системы, благодаря серотонину...
Горох - кладезь белка, по содержанию которого ему нет равных среди других овощей. Также в его состав входит большое количество необходимых аминокислот...