Если вы хотите оформить мышцы груди - жим в тренажёре идеально Вам подойдёт. Жим от груди на тренажере используется для тренировки грудных мышц, но в...
Страховочная рама является тренажером, который подстраховывает спортсмена, внутрь него ставится скамья и в таком варианте сложно найти упражнение - ко...
Тяга сверху для мышц спины и рук, и Тяга снизу для мышц спины и рук. Цель упражнения: Тренировка мышц нижней части спины. Становая тяга штанги являетс...
Жим ногами угол 45 градусов. Жим нога?ми — это упражнение, используемое в силовой тренировке (в частности, в бодибилдинге) при котором выполняющий его...